Целебные руки

Очень простая и эффективная энерго-телесная практика, актуальная для холодного времени года — Целебные Руки.
Она может помочь вам активировать замедляющийся в осеннее и зимнее время обмен веществ, поддержать тонус организма, и активировать обменные и энергетические процессы. Кроме того, она же помогает подтянуть кожу, усиливает циркуляцию крови.

Техническая составляющая практики предельно проста: вы разогреваете руки, растираете их, добиваясь того, чтобы они стали теплыми. И как только руки разогреты — энергично растираете тело: руки, плечи, шея, грудь и т.д. Если хватит гибкости растереть себе лопатки — это просто здорово!

Будьте аккуратны и постарайтесь избежать излишне сильных нажатий. Зачем вам увешивать себя синяками?

Дойдя до уровня ног, разотрите ступни.

Если со временем не очень хорошо — на этом можно закончить.
Если время есть — то будет замечательно, если вы сможете подняться вверх по телу, растирая себя теперь снизу вверх, в обратном порядке.

Энергетическая составляющая практики немного сложнее.

Здесь нужно понимать, что вы не просто активируете кровоток, но вы активируете собственную энергетику — с помощью рук. И пока вы разогреваете руки, до начала растирания, вы можете задать условие: генерировать особенную энергию. Какую именно — это определяете вы.

Энергетика подчиняется вам точно также, как вам подчиняется ваше тело. Даже больше. И чем чаще ее «провоцировать» на то, чтобы она приобрела особенные, лично вам необходимые, свойства — тем быстрее и эффективнее это будет происходить.

Вы можете задать своей энергетике омолаживающий эффект. И тогда несколько процедур растирания с таким условием для личной энергетики, которая генерируется на руках — дадут вам хороший лифтинг-эффект.

Вы можете задать своей энергетике тонизирующий эффект. И тогда после процедуры растирания вы будете чувствовать себя невероятно живым и активным.

Вы можете задать своей энергетике любой эффект, который пожелаете. Главное, чтобы он был связан с физическим состоянием человека и… еще одно немаловажное условие. Нужно, чтобы этот эффект вам был знаком.

Чтобы вам было знакомо состояние высокого тонуса, бодрости, стройности, легкости, активности и т.д.

Если оно не знакомо — то ваша энергетика просто не будет понимать, что генерировать. И ЧТО тогда она вам нагенерирует — даже предполагать не возьмусь! И экспериментировать настоятельно не рекомендую!!!

Только ЗНАКОМЫЕ состояния! Только понятные эффекты. Тогда все получится прекрасно.

Особенная «фишка» — насыщение тела теплом. Универсальный эффект, потрясающее и долгоиграющее действие. Потребуется 4-5 процедур, чтобы почувствовать, что вы помолодели лет так… на несколько. + постройнели, подтянулись, повеселели, похорошели…

Для этого в процессе разогрева рук — нужно подносить раскрытые ладони к пламени свечи, и активно представлять, как ладони впитывают живое тепло. Можно протягивать руки к камину или костру.

За время разогрева рук — вам потребуется поднести ладони к свече несколько раз. Конкретного количества раз для этого — нет, ориентируйтесь на свои ощущения.

И когда будете растирать себя — представьте, что накопленное и сгенерированное тепло насыщает ваше тело. Идет обратный процесс. Если сначала вы вбирали и генерировали, то в процессе растирания нужно запустить процесс отдачи.

Уже раза через 3-4 все будет получаться лучше и эффективнее.

Пользуйтесь себе благо и будьте здоровы!